Лапша гречневая с говядиной
Распечатать
45
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша гречневая | 150 г |
7,65 | 0,15 | 32,1 | 160 |
| Говядина | 300 г |
56,7 | 37,2 | 0 | 562 |
| Лук репчатый небольшой | 1 шт. (100 г) |
2 | 1 | 30 | 137 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Соус соевый | 50 мл |
3 | 0 | 33 | 144 |
| Томат | 2 ст.л. |
— | — | — | — |
| Соль, перец, специи | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное для жарки | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
Итого |
709 г
|
70,325
|
72,391
|
100,275
|
1334
|
Состав на 100г готового блюда |
9,92 |
10,21 |
14,14 |
188,15 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
3 человека готовили по этому рецепту
