Овощи в духовке
РаспечататьОвощи в духовке с использованием фольги всегда получаются сочными, ароматными и красивыми. Это один из самых простых способов приготовить овощи, но и самый вкусный.
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 200 г |
3,6 | 0,2 | 13,6 | 71 |
| Морковь | 2 шт. (150 г) |
1,95 | 0,15 | 10,35 | 51 |
| Картофель | 3 шт. (300 г) |
6 | 1,2 | 54,3 | 252 |
| Тыква | 300 г |
3,9 | 0,9 | 23,1 | 116 |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Смесь средиземноморских трав | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Перец черный молотый | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Масло сливочное | 50 г |
0,25 | 41,25 | 0,4 | 374 |
Итого |
1,01 кг
|
15,7
|
43,7
|
101,75
|
864
|
Состав на 100г готового блюда |
1,55 |
4,33 |
10,07 |
85,54 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
Котлеты по-киевски
Овощное рагу с кабачками
Нут с болгарским перцем и пряностями
Рагу с капустой и с картошкой