Палтус запеченный
Распечатать
40
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Палтус (филе) | 2 шт. (1400 г) |
264,6 | 42 | 0 | 1436 |
| Помидор | 1 шт. (100 г) |
1 | 0,2 | 3,8 | 21 |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Сыр Фета | 100 г |
17 | 24 | 0 | 284 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Смесь перцев | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное для смазывания | 1 ст.л. (17 г) |
0 | 16,983 | 0 | 153 |
Итого |
1,74 кг
|
284,28
|
83,183
|
16,28
|
1951
|
Состав на 100г готового блюда |
16,37 |
4,79 |
0,94 |
112,32 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
10 человек готовили по этому рецепту
