Тушеная капуста

Капуста - традиционный овощ на зимнем столе. Не знаете, как разнообразить привычное блюдо? Тогда этот рецепт будет как никогда кстати.

30 мин

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Масло растительное	2 ст.л. (34 г)	0	33,966	0	306
Кориандр	1 ч.л. (8 г)	0,12	0	0,4	2
Калинджи (черный тмин)	1/2 ч.л.	—	—	—	—
Капуста белокочанная	500 г	9	0,5	34	177
Капуста цветная	300 г	7,5	0,9	16,2	103
Сметана	100 мл	0	0	0	0
Куркума	1/3 ч.л.	—	—	—	—
Лавровый лист	По вкусу	—	—	—	—
Соль	1 ч.л. (10 г)	0	0	0	0
Итого	952 г	16,62	35,366	50,6	588
Состав на 100г готового блюда		1,75	3,71	5,32	61,76