Канелони с брокколи
РаспечататьБыстрая, сытная запеканка из макарон сорта Канелони. Пошаговый рецепт с фото описывает, как приготовить это вкусное блюдо.
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Канелони | 8 шт. |
— | — | — | — |
| Капуста брокколи | 1 шт. |
— | — | — | — |
| Перец болгарский | 1 шт. (100 г) |
1,3 | 0,1 | 4,9 | 26 |
| Творог | 150 г |
31,5 | 6 | 4,5 | 198 |
| Соус бешамель | 500 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Перец черный молотый | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Карри | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
Итого |
750 г
|
32,8
|
6,1
|
9,4
|
224
|
Состав на 100г готового блюда |
4,37 |
0,81 |
1,25 |
29,87 |
