Плов с рыбой



Согласно рецептуре вы можете отойти от традиций приготовления плова с мясом, вариант с рыбой получается более нежным и ароматным. Подробный поэтапный рецепт с фото подскажет вам, как приготовить это блюдо.
50 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Рис белый
300 г
20,1  2,1  236,7  1046
Белая рыба, все виды, сырая
380 г
72,2  19  460
Лук репчатый
2 шт. (240 г)
3,36  24,96  113
Морковь
1 шт. (75 г)
0,975  0,075  5,175  25
Масло растительное
30 мл
29,97  270
Соль, перец, специи
По вкусу
—  —  — 
Итого
1,03 кг
96,635
51,145
266,835
1914
Состав на 100г готового блюда
 
9,43
4,99
26,03
186,73

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             17 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку