Паста с семгой
Распечатать
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе семги | 200 г |
41,6 | 30,2 | 0 | 438 |
| Паста сухая любая | 100 г |
10 | 1,1 | 71,5 | 336 |
| Зубчик чеснока | 2 шт. (2 г) |
0,13 | 0,01 | 0,598 | 3 |
| Оливки черные | 5 шт. (75 г) |
0,6 | 8,025 | 4,725 | 94 |
| Каперсы | 5 шт. |
— | — | — | — |
| Томатная паста | 1 ст.л. (25 г) |
1,2 | 0 | 4,75 | 24 |
| Масло оливковое | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,932 | 0 | 305 |
| Петрушка зелень | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
436 г
|
53,53
|
73,267
|
81,573
|
1200
|
Состав на 100г готового блюда |
12,28 |
16,8 |
18,71 |
275,23 |
