Рыбные котлеты



40 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Окунь морской свежий (филе)
600 г
105,6  31,2  703
Капуста цветная
450 г
11,25  1,35  24,3  154
Лук репчатый крупный
1 шт. (120 г)
1,68  12,6  57
Яйцо куриное
2 шт. (120 г)
15,24  13,08  0,84  182
Соль, перец
По вкусу
—  —  — 
Масло растительное для жарки
По вкусу
—  —  — 
Итого
1,29 кг
133,77
45,63
37,74
1096
Состав на 100г готового блюда
 
10,37
3,54
2,93
84,96

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             3 человека готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку