Запеченный пангасиус



55 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Пангасиус (филе)
500 г
75  15  435
Сыр твердый
70 г
18,2  18,9  2,45  253
Лук репчатый
1 шт. (120 г)
1,68  12,48  57
Морковь
1 шт. (75 г)
0,975  0,075  5,175  25
Соль, перец
По вкусу
—  —  — 
Масло растительное
2 ст.л. (34 г)
33,966  306
Итого
799 г
95,855
67,941
20,105
1076
Состав на 100г готового блюда
 
12
8,5
2,52
134,67

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             5 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку