Оладьи пшенные
РаспечататьТакие оладьи удобнее всего приготовить из оставшейся вареной пшенной каши. Привычное второе блюдо становится более вкусным и интересным всего за пару минут.
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшенная крупа | 100 г |
11,5 | 3,3 | 69,3 | 353 |
| Кефир 0% | 100 мл |
3 | 0 | 3,8 | 27 |
| Мука пшеничная высшего сорта | 100 г |
10,3 | 1,1 | 68,9 | 327 |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное для жарки | По вкусу |
— | — | — | — |
| Зелень | По вкусу |
— | — | — | — |
| Сода | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
Итого |
310 г
|
24,8
|
4,4
|
142
|
707
|
Состав на 100г готового блюда |
8 |
1,42 |
45,81 |
228,06 |
