Паста с рыбой
Распечатать
40
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста | 300 г |
30 | 3,3 | 214,5 | 1008 |
| Белая рыба (филе) | 350 г |
64,4 | 3,85 | 0 | 292 |
| Помидор | 3 шт. (300 г) |
3 | 0,6 | 11,4 | 63 |
| Зубчик чеснока | 2 шт. (2 г) |
0,13 | 0,01 | 0,598 | 3 |
| Масло оливковое | 1 ст.л. (17 г) |
0 | 16,966 | 0 | 153 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное для жарки | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
Итого |
1 кг
|
97,53
|
58,692
|
226,498
|
1825
|
Состав на 100г готового блюда |
9,72 |
5,85 |
22,58 |
181,95 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
1 человек готовил по этому рецепту
