Лапша китайская с говядиной
Распечатать
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша рисовая | 100 г |
3,9 | 0,7 | 74,9 | 322 |
| Говядина (филейная вырезка) | 150 г |
30,15 | 5,25 | 0 | 168 |
| Зубчик чеснока | 2 шт. (2 г) |
0,13 | 0,01 | 0,598 | 3 |
| Цукини | 100 г |
1,5 | 0,2 | 3 | 20 |
| Масло оливковое | 50 мл |
0 | 49,9 | 0 | 449 |
| Соус соевый | 2 ст.л. (50 г) |
3 | 0 | 33 | 144 |
| Сахар | 1 ст.л. (25 г) |
0 | 0 | 24,75 | 99 |
| Кунжут | 2 ст.л. (50 г) |
9,7 | 24,35 | 6,1 | 282 |
Итого |
527 г
|
48,38
|
80,41
|
142,348
|
1487
|
Состав на 100г готового блюда |
9,18 |
15,26 |
27,01 |
282,16 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
5 человек готовили по этому рецепту
