Каша тыквенная с пшеном



Блюда с тыквой невероятно вкусные и полезные, кроме того польза пшена также представляет особую ценность, оно содержит витамины и правильные калории. Предлагаем вам приготовить низкокалорийную кашу с тыквой на воде. Поэтапный и простой рецепт с фото подскажет, как сварить и как приготовить это блюдо.
40 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Тыква
300 г
3,9  0,9  23,1  116
Пшенная крупа
300 г
34,5  9,9  207,9  1059
Вода
1000 мл
0
Сахар-песок
3 ст.л. (75 г)
74,775  299
Масло сливочное
1 ст.л. (17 г)
0,085  14,025  0,136  127
Итого
1,69 кг
38,485
24,825
305,911
1601
Состав на 100г готового блюда
 
2,27
1,47
18,08
94,62

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             14 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку