Котлеты из скумбрии
Распечатать
1
час
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Скумбрия свежая | 1 шт. (200 г) |
37,4 | 23,8 | 0 | 364 |
| Лук репчатый | 2 шт. (240 г) |
3,36 | 0 | 24,96 | 113 |
| Смесь перцев | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Яйцо куриное | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,54 | 0,42 | 91 |
Итого |
500 г
|
48,38
|
30,34
|
25,38
|
568
|
Состав на 100г готового блюда |
9,68 |
6,07 |
5,08 |
113,6 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
6 человек готовили по этому рецепту
