Суп из форели



По-летнему легкий, по-зимнему сытный – вкусный прозрачный рыбный суп из нежной форели обожают даже капризные к еде детки! Максимум полезных ингредиентов, отсутствие зажарки и свежая зелень – не суп, а мечта!
1 час
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Форель морская свежая - стейк
500 г
102,5  21,5  604
Морковь
2 шт. (150 г)
1,95  0,15  10,35  51
Лук репчатый крупный
1 шт. (120 г)
1,68  12,6  57
Укроп пучок
По вкусу
—  —  — 
Петрушка
По вкусу
—  —  — 
Соль, перец
По вкусу
—  —  — 
Картофель
4 шт. (400 г)
1,6  72,4  336
Итого
1,17 кг
114,13
23,25
95,35
1048
Состав на 100г готового блюда
 
9,75
1,99
8,15
89,57

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             6 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку