Суп из форели
РаспечататьПо-летнему легкий, по-зимнему сытный – вкусный прозрачный рыбный суп из нежной форели обожают даже капризные к еде детки! Максимум полезных ингредиентов, отсутствие зажарки и свежая зелень – не суп, а мечта!
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Форель морская свежая - стейк | 500 г |
102,5 | 21,5 | 0 | 604 |
| Морковь | 2 шт. (150 г) |
1,95 | 0,15 | 10,35 | 51 |
| Лук репчатый крупный | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,6 | 57 |
| Укроп пучок | По вкусу |
— | — | — | — |
| Петрушка | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль, перец | По вкусу |
— | — | — | — |
| Картофель | 4 шт. (400 г) |
8 | 1,6 | 72,4 | 336 |
Итого |
1,17 кг
|
114,13
|
23,25
|
95,35
|
1048
|
Состав на 100г готового блюда |
9,75 |
1,99 |
8,15 |
89,57 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
18 человек готовили по этому рецепту
