Щи без мяса
РаспечататьВегетарианский легкий летний супчик из капусты:) Пошаговый рецепт с фото подскажет, как сварить и как приготовить эти вкусные свежие щи.
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 400 г |
7,2 | 0,4 | 27,2 | 141 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Лук | 1 шт. (75 г) |
1,5 | 0,75 | 22,5 | 103 |
| Кабачок | 200 г |
1,2 | 0,6 | 9,2 | 47 |
| Картофель | 3 шт. (300 г) |
6 | 1,2 | 54,3 | 252 |
| Помидор | 1 шт. (100 г) |
1 | 0,2 | 3,8 | 21 |
| Шампиньоны свежие | 2 шт. (50 г) |
2,15 | 0,5 | 0,5 | 15 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,2 кг
|
20,025
|
3,725
|
122,675
|
604
|
Состав на 100г готового блюда |
1,67 |
0,31 |
10,22 |
50,33 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
1 человек готовил по этому рецепту
