Ножки куриные в мультиварке

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Голень куриная	6 шт. (600 г)	100,8	61,2	0	954
Горчица	1 ст.л. (35 г)	1,995	2,24	7,7	59
Мед	1 ст.л. (35 г)	0,105	0	28,84	116
Масло оливковое	1 ст.л. (17 г)	0	16,966	0	153
Масло растительное	1 ч.л. (5 г)	0	4,995	0	45
Лимонный сок	1 ст.л.	—	—	—	—
Вода	10 мл	0	0	0	0
Соль	По вкусу	—	—	—	—
Итого	702 г	102,9	85,401	36,54	1327

Шаг 1

Из куриных ножек готовят не только холодец, но и другие блюда, их можно тушить в пиве, в сметанном, в сливочном, в томатном, в горчичном или в соевом соусе. Тушеные, фаршированные, жареные или запеченные куриные ножки и крылышки можно сделать в тесте с медом или с сыром, потушить с корочкой в сметане с чесноком и с апельсином, с майонезом, в кефире, с подливкой или в соусе, например, в медовом. Многочисленные рецепты с фото включают различные варианты приготовления курицы, и этот простой рецепт приготовления подскажет вам, как сделать, как приготовить, как пожарить и как запечь вкусные диетические куриные ножки в мультиварке.
Делаем маринад. Для этого перемешиваем мед в горчице, добавляем оливковое масло, маленькую щепотку соли и лимонный сок. Хорошо перемешиваем.

Шаг 2

При наличии остатков перышек на голенях, их нужно удалить. Далее ножки куриные следует помыть. После чего посолить и нанести на них горчично-медовый соус.

Шаг 3

Чашу для мултиварки внутри смазать растительным маслом. Сложить одним слоем голени.

Шаг 4

Отправить чашу в мультиварку и выставить режим «Выпечка», в этом случае приготовление и запекание займут не более 30 минут. Через 10 минут выпекания, вытащите чашу из мультиварки, переверните ножки.

Шаг 5

Отправьте чашу обратно в мультиварку, подлейте миллилитров 10 кипятка, чтобы ножки не прилипали к чаше. Когда время выпечки закончится, снова достаньте чашу и переверните голени.

Шаг 6

Отправьте чашу в мультиварку. Выставите режим «Тушение» на минимальное время (1 час). Когда пройдет 30 минут, нажмите отмену, потому что тушить курочку нужно всего 30 минут после выпечки. Приготовить такое блюдо вы можете также и на пару либо в духовке в фольге, в рукаве или в пакете для запекания, кроме мультиварки подойдет и скороварка. На первое можно сделать куриный суп с кабачками или с грибами в сливках, в качестве гарнира к куриным ножкам можно подать плов с рисом и с овощами также подойдет и запеченная картошка или капуста, кроме того они отлично сочетаются с картошкой, с гречкой или с макаронами.
Теперь вы знаете, как готовить и как вкусно подать такое блюдо.
Приятного аппетита!