Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Шпинат | 500 |
14,5 | 1,5 | 10 | 112 |
| Виноградные листья сырые | 20 шт. |
— | — | — | — |
| Чечевица сушёная | 200 г |
48 | 3 | 85,4 | 561 |
| Лазанья | 3 шт. (36 г) |
4,32 | 0,54 | 25,992 | 126 |
| Соус бешамель | 400 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Асафетида | По вкусу |
— | — | — | — |
| Кориандр | 1 ч.л. (8 г) |
0,12 | 0 | 0,4 | 2 |
| Куркума | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло топлёное | 2 ст.л. (34 г) |
0,068 | 33,66 | 0 | 303 |
Итого |
1,18 кг |
67,008 |
38,7 |
121,792 |
1104 |