Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 2 шт. (200 г) |
4 | 0,8 | 36,2 | 168 |
| Капуста белокочанная | 150 г |
2,7 | 0,15 | 10,2 | 53 |
| Свекла | 1 шт. (330 г) |
4,95 | 0,33 | 29,04 | 139 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Томатная паста | 2 ст.л. (50 г) |
2,4 | 0 | 9,5 | 48 |
| Масло растительное | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
| Зира | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Кориандр (молотый) | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Вода | 1500 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль морская | 2 ч.л. (20 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лавровый лист | 2 шт. |
— | — | — | — |
Итого |
2,36 кг |
15,025 |
35,321 |
90,115 |
739 |
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
