Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Картофель | 1 шт. (100 г) |
2 | 0,4 | 18,1 | 84 |
| Капуста белокочанная | 100 г |
1,8 | 0,1 | 6,8 | 35 |
| Масло растительное | 1 ст.л. (17 г) |
0 | 16,983 | 0 | 153 |
| Зира | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Смесь прованских трав | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пшенная крупа | 3 ст.л. (75 г) |
8,625 | 2,475 | 51,975 | 265 |
| Кипяченая вода | 1000 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лавровый лист | По вкусу |
— | — | — | — |
| Перец черный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Карри | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
Итого |
1,38 кг |
13,4 |
20,033 |
82,05 |
562 |