Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир | 250 |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,9 | 0,42 | 94 |
| Быстрорастворимые дрожжи | 1 ч.л. (5 г) |
2,45 | 0,3 | 2 | 21 |
| Мука пшеничная высшего сорта | 300 г |
30,9 | 3,3 | 206,7 | 980 |
| Соль, перец | По вкусу |
— | — | — | — |
| Сахар | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Масло растительное для жарки | 150 мл |
0 | 149,85 | 0 | 1349 |
| Фасоль сухая | 220 г |
46,42 | 2,64 | 91,08 | 574 |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
Итого |
1,18 кг |
90,045 |
163,065 |
317,855 |
3100 |