Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 6 шт. (600 г) |
12 | 2,4 | 108,6 | 504 |
| Помидор | 1 шт. (100 г) |
1 | 0,2 | 3,8 | 21 |
| Куриное филе | 200 г |
29,4 | 4 | 0,8 | 157 |
| Сыр твердый | 75 г |
19,5 | 20,25 | 2,625 | 271 |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Яйцо | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,9 | 0,42 | 94 |
| Мука пшеничная | 2 ст.л. (60 г) |
5,52 | 0,72 | 44,94 | 208 |
| Сметана | 2 ст.л. (50 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Томат | 2 ст.л. |
— | — | — | — |
| Масло растительное для жарки | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
| Соль, перец | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,3 кг |
76,72 |
68,436 |
173,665 |
1618 |
50
мин
Время
Приготовления
Приготовления
