Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог | 500 |
105 | 20 | 15 | 660 |
| Кефир | 250 |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Банан | 1 шт. (150 г) |
2,25 | 0,15 | 31,5 | 136 |
| Киви | 2 шт. (240 г) |
2,4 | 1,44 | 24,72 | 121 |
| Яйца | 3 шт. (180 г) |
22,86 | 20,7 | 1,26 | 283 |
| Манная крупа | 6 ст.л. (120 г) |
12,36 | 1,2 | 87,96 | 412 |
| Сахар | 100 г |
0 | 0 | 99 | 396 |
| Разрыхлитель | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Соль | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Масло сливочное для смазки | 10 г |
0,05 | 8,25 | 0,08 | 75 |
Итого |
1,55 кг |
144,92 |
51,74 |
259,52 |
2083 |
55
мин
Время
Приготовления
Приготовления
