Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка | 350 |
44,1 | 11,55 | 199,85 | 1080 |
| Куриное филе | 350 |
51,45 | 7 | 1,4 | 274 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Черный перец | По вкусу |
— | — | — | — |
| Чеснок в гранулах | По вкусу |
— | — | — | — |
| Яйцо куриное | 3 шт. (180 г) |
22,86 | 19,62 | 1,26 | 273 |
| Сметана 15% жирности | 150 мл |
3,9 | 22,5 | 4,5 | 236 |
| Сыр твердый | 100 г |
26 | 27 | 3,5 | 361 |
Итого |
1,13 кг |
148,31 |
87,67 |
210,51 |
2224 |