Запеканка рисовая с мясом

Запеканка рисовая сочетает в себе превосходный вкус рассыпчатого риса, сочного мяса и свежих помидоров с сыром.

50 мин

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Рис белый	230 г	15,41	1,61	181,47	802
Говядина (вырезка)	200 г	37,2	32	0	437
Лук репчатый	1 шт. (120 г)	1,68	0	12,48	57
Морковь	1 шт. (75 г)	0,975	0,075	5,175	25
Помидор	3 шт. (300 г)	3	0,6	11,4	63
Майонез Любительский	1 ст.л. (25 г)	0,775	11,75	0,75	112
Сыр Российский	40 г	9,64	11,8	0,12	145
Томат	2 ч.л.	—	—	—	—
Соль, перец, специи	По вкусу	—	—	—	—
Итого	990 г	68,68	57,835	211,395	1641
Состав на 100г готового блюда		6,94	5,84	21,35	165,76

Буду готовить! 1 человек готовил по этому рецепту