Окрошка без мяса
Распечатать
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 1% | 1000 мл |
28 | 10 | 40 | 362 |
| Квас для окрошки | 200 мл |
0,4 | 0 | 10,4 | 43 |
| Яйцо куриное | 2 шт. (120 г) |
15,24 | 13,08 | 0,84 | 182 |
| Огурец | 200 г |
1,6 | 0,2 | 6 | 32 |
| Картофель | 100 г |
2 | 0,4 | 18,1 | 84 |
| Сыр | 100 г |
26 | 26 | 0 | 338 |
| Редис | 150 г |
1,8 | 0,15 | 5,1 | 29 |
| Укроп | 50 г |
1,25 | 0,25 | 3,15 | 20 |
| Лук зеленый | 70 г |
7,7 | 8,4 | 9,1 | 143 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,99 кг
|
83,99
|
58,48
|
92,69
|
1233
|
Состав на 100г готового блюда |
4,22 |
2,94 |
4,66 |
61,96 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
51 человек готовил по этому рецепту
