Котлеты куриные на пару



Сочные куриные котлетки, приготовленные на пару, не менее вкусные, чем жареные. Этот рецепт непременно следует выбрать в том случае, если блюдо предназначается малышам или сидящим на диете. Кроме того, сделанные особым образом детские котлеты отлично подойдут для детей или для кормящей мамы. А еще – это «быстрый» обед, который можно организовать за 40 минут! Данный рецепт с фото поможет вам узнать, как сделать и как приготовить их правильно.
40 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Лук репчатый
1 шт. (120 г)
1,68  12,48  57
Куриный фарш
500 г
87  40,5  713
Яйцо куриное
1 шт. (60 г)
7,62  6,54  0,42  91
Соль, перец
По вкусу
—  —  — 
Итого
680 г
96,3
47,04
12,9
861
Состав на 100г готового блюда
 
14,16
6,92
1,9
126,62

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!            

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку