Котлеты с геркулесом
РаспечататьМясные котлеты с геркулесом получаются нежнее и вкуснее обычных, детальный и пошаговый рецепт с фото описывает, как приготовить и как делать такие котлетки по всем правилам.
45
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш мясной | 700 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Геркулес | 70 г |
8,61 | 4,34 | 47,67 | 264 |
| Яйцо | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,9 | 0,42 | 94 |
| Укроп | По вкусу |
— | — | — | — |
| Лук зеленый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль, перец, специи | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное | 100 мл |
0 | 99,9 | 0 | 899 |
| Панировочные сухари | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
930 г
|
16,23
|
111,14
|
48,09
|
1257
|
Состав на 100г готового блюда |
1,75 |
11,95 |
5,17 |
135,16 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
69 человек готовили по этому рецепту
