Cырники на пару в мультиварке
РаспечататьОчень вкусные нежные сырники. Приготовленные на пару они становятся еще полезнее по сравнению с жареными.
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог | 300 г |
63 | 12 | 9 | 396 |
| Сливочное масло | 30 г |
0,15 | 24,75 | 0,24 | 224 |
| Цедра лимона | По вкусу |
— | — | — | — |
| Манка | 3 ст.л. (60 г) |
6,18 | 0,6 | 43,98 | 206 |
| Сахар | По вкусу |
— | — | — | — |
| Мука | 3 ст.л. (90 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого |
480 г
|
69,33
|
37,35
|
53,22
|
826
|
Состав на 100г готового блюда |
14,44 |
7,78 |
11,09 |
172,08 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
3 человека готовили по этому рецепту
