Картошка на пару в мультиварке
РаспечататьТе, кто придерживается, по различным причинам, диетического меню уже давно знакомы с блюдами, приготовленными на пару. Но почему-то считается, что подобные закуски безвкусные, излишне пресные и пригодные лишь для диет. Но это не так. К примеру, картошка на пару в мультиварке, которую мы и будем готовить на этот раз, отличается очень мягкой структурой и, пусть не совсем привычным, но весьма интересным вкусом.
35
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 3 шт. (300 г) |
6 | 1,2 | 54,3 | 252 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Черный перец | По вкусу |
— | — | — | — |
| Специи | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное | 15 мл |
0 | 14,985 | 0 | 135 |
| Лимонный сок | 5 мл |
0,045 | 0,005 | 0,15 | 1 |
Итого |
320 г
|
6,045
|
16,19
|
54,45
|
388
|
Состав на 100г готового блюда |
1,89 |
5,06 |
17,02 |
121,25 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
8 человек готовили по этому рецепту
