Хлеб льняной
РаспечататьПредлагаю рецепт полезного льняного хлеба, который очень просто приготовить. В состав этого хлеба входят семена льна и их клетчатка, которые очень полезны для пищеварения.
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода теплая | 250 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед | 3 ст.л. (105 г) |
0,315 | 0 | 86,52 | 347 |
| Молоко сухое цельное | 3 ст.л. (60 г) |
15,6 | 15 | 22,5 | 287 |
| Какао | 1 ст.л. (25 г) |
6,075 | 3,75 | 2,55 | 68 |
| Масло льняное | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,932 | 0 | 305 |
| Мука пшеничная | 550 г |
50,6 | 6,6 | 411,95 | 1910 |
| Мука ржаная грубого помола | 180 г |
16,92 | 4,14 | 100,62 | 507 |
| Дрожжи сухие | 1 ч.л. (5 г) |
2,45 | 0,3 | 2 | 21 |
| Клетчатка семян льна | 3 ст.л. |
— | — | — | — |
| Семена льна | 1 ст.л. |
— | — | — | — |
Итого |
1,22 кг
|
91,96
|
63,722
|
626,14
|
3445
|
Состав на 100г готового блюда |
7,54 |
5,23 |
51,37 |
282,61 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
4 человека готовили по этому рецепту
