Хлеб постный
РаспечататьПриверженцы здорового питания и диет, достойно оценят постный хлеб без дрожжей.
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода теплая | 200 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мука ржаная | 4 ст.л. (120 г) |
10,68 | 2,04 | 74,16 | 358 |
| Геркулес | 4 ст.л. (48 г) |
5,904 | 2,976 | 32,688 | 181 |
| Пшеничные отруби | 4 ст.л. (48 г) |
7,248 | 1,824 | 25,728 | 148 |
| Мука (приблизительно) | 4 ст.л. (120 г) |
12,12 | 2,16 | 83,64 | 402 |
| Сахар | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Разрыхлитель теста | 2 ч.л. |
— | — | — | — |
Итого |
536 г
|
35,952
|
9
|
216,216
|
1089
|
Состав на 100г готового блюда |
6,71 |
1,68 |
40,34 |
203,17 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
5 человек готовили по этому рецепту
