Каша кукурузная с молоком
Вкусная наваристая каша имеет ряд полезных свойств, ее вкусовые качества по достоинству оценят приверженцы здорового питания. Детальный рецепт с фото описывает, как варить и как приготовить ее без ошибок.
50
мин
Время
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
|
Масса |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калорийность, ккал |
Кукурузная крупа
|
280 г |
23,24 |
3,36 |
210 |
963 |
Молоко
|
1000 мл |
32 |
36 |
48 |
644 |
Сахар-песок
|
По вкусу |
— |
— |
— |
— |
Масло сливочное
|
20 г |
0,1 |
16,5 |
0,16 |
150 |
Итого |
1,3 кг
|
55,34
|
55,86
|
258,16
|
1757
|
Состав на 100г готового блюда |
|
4,26 |
4,3 |
19,86 |
135,15 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
Фото шаг 1
Обычно каша, в состав которой входит кукурузная крупа, готовится на молоке, в том числе на сухом или на козьем, или без молока на воде. Ее готовят в мультиварке, в духовке, в скороварке или в микроволновке в зависимости от того, сколько времени вы готовы потратить на приготовление. Жидкая тыквенная каша из кукурузной муки или из кукурузных хлопьев с сахаром подойдет и для детей, многим известно, чем полезна она для ребенка, а также для тех, кто сидит на диете и подсчитывает калории. Пшенная каша с тыквой может быть приготовлена по такому же рецепту.
Тщательно промыть до чистой воды кукурузную крупу, если этого ни сделать каша будет горчить.