Сёмга с картошкой
Распечатать
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе семги | 300 г |
62,4 | 45,3 | 0 | 657 |
| Мука | 1 ст.л. (30 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый | 50 г |
0,7 | 0 | 5,2 | 24 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло для жарки | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
| Картофель | 400 г |
8 | 1,6 | 72,4 | 336 |
| Масло сливочное | 100 г |
0,5 | 82,5 | 0,8 | 748 |
Итого |
914 г
|
71,6
|
163,366
|
78,4
|
2071
|
Состав на 100г готового блюда |
7,83 |
17,87 |
8,58 |
226,59 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
2 человека готовили по этому рецепту
