Котлеты из путассу



Согласно рецептуре можно быстро приготовить нежные на вкус котлеты из полезной маложирной рыбы. Рыбные котлеты из путассу хорошо сочетаются с овощами, зеленью и томатным соусом. Подробный и детальный рецепт с фото подскажет, как сделать и как приготовить вкусные котлеты из путассу по всем правилам.
40 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Путассу
500 г
80,5  4,5  363
Лук репчатый
1 шт. (120 г)
1,68  12,48  57
Яйцо куриное
1 шт. (60 г)
7,62  6,54  0,42  91
Кусочек хлеба
1 шт. (40 г)
3,08  1,2  20,04  103
Укроп
По вкусу
—  —  — 
Соль, перец, специи
По вкусу
—  —  — 
Панировочные сухари
5 ст.л. (125 г)
16,625  6,625  84,25  463
Масло для жарки
40 мл
39,96  360
Картофель
1 шт. (100 г)
0,4  18,1  84
Итого
985 г
111,505
59,225
135,29
1521
Состав на 100г готового блюда
 
11,32
6,01
13,74
154,42

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             77 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку