Фалафель
РаспечататьИзраильские крокеты из нута - очень вкусное сытное блюдо, отдаленно напоминает по вкусу курицу.
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Нут | 500 г |
95 | 30 | 305 | 1870 |
| Соль | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Сода | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Зира | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Кориандр | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Перец чёрный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
500 г
|
95
|
30
|
305
|
1870
|
Состав на 100г готового блюда |
19 |
6 |
61 |
374 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
9 человек готовили по этому рецепту
