Ленивые голубцы

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Рис белый	100	6,7	0,7	78,9	349
Морковь	1 шт. (75 г)	0,975	0,075	5,175	25
Сыр Адыгейский	50 г	9,25	7	0	100
Миндаль	30 г	5,58	17,31	4,86	198
Капуста белокочанная молодая	100 г	1,8	0,1	6,8	35
Соус для голубцов	500 мл	9	2	22	142
Мука	50 г	0	0	0	0
Соль	1 ч.л. (10 г)	0	0	0	0
Перец черный молотый	По вкусу	—	—	—	—
Асафетида	1/2 ч.л.	—	—	—	—
Масло растительное	3 ст.л. (51 г)	0	50,949	0	459
Итого	966 г	33,305	78,134	117,735	1308