Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 5 шт. (300 г) |
38,1 | 32,7 | 2,1 | 455 |
| Молоко 3.2% | 1000 мл |
29 | 32 | 47 | 592 |
| Мука пшеничная высшего сорта | 10 ст.л. (300 г) |
30,9 | 3,3 | 206,7 | 980 |
| Масло растительное | 10 ст.л. (170 г) |
0 | 169,83 | 0 | 1528 |
| Опята замороженные | 500 г |
11 | 6 | 14 | 154 |
| Лук | 1 шт. (75 г) |
1,5 | 0,75 | 22,5 | 103 |
| Сыр | 50 г |
13 | 13 | 0 | 169 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Сахар | По вкусу |
— | — | — | — |
| Зелень | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
2,4 кг |
123,5 |
257,58 |
292,3 |
3981 |