Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок | 1 шт. |
— | — | — | — |
| Лук | 1 шт. (75 г) |
1,5 | 0,75 | 22,5 | 103 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Рис белый | 4 ст.л. (100 г) |
6,7 | 0,7 | 78,9 | 349 |
| Соль, перец, специи | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное | 15 мл |
0 | 14,985 | 0 | 135 |
| Лавровый лист | По вкусу |
— | — | — | — |
| Хлеб белый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Чеснок | По вкусу |
— | — | — | — |
| Кинза | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
265 г |
9,175 |
16,51 |
106,575 |
612 |