Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель молодой | 6 шт. (600 г) |
14,4 | 2,4 | 74,4 | 377 |
| Фасоль белая | 150 г |
10,5 | 0,75 | 25,35 | 150 |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куркума | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Кориандр (молотый) | 1 ч.л. (8 г) |
0,12 | 0 | 0,4 | 2 |
| Вода | 200 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло растительное | 1 ст.л. (17 г) |
0 | 16,983 | 0 | 153 |
Итого |
985 г |
25,02 |
20,133 |
100,15 |
682 |
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
