Плов с горохом

Время приготовления: 30 мин.  

Состав

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Рис длиннозернистый, пропаренный
100
7,1  0,7  78,6  349
Горох лущеный
50
11,5  0,8  28,85  169
Вода
400
0
Лавровый лист
1 шт.
—  —  — 
Имбирь
1 ч.л.
—  —  — 
Кориандр
1 ч.л. (8 г)
0,12  0,4  2
Асафетида
1/2 ч.л.
—  —  — 
Перец черный
По вкусу
—  —  — 
Сливки
2 ст.л. (50 г)
0
Оливки зеленые
6 шт. (90 г)
1,44  21,33  17,1  266
Итого
698 г
20,16
22,83
124,95
786

Описание рецепта