Тефтели с овощами

Время приготовления: 50 мин.  

Состав

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Рис бурый
175
12,95  3,15  127,575  590
Горох лущеный
150
34,5  2,4  86,55  506
Картофель
1 шт. (100 г)
0,4  18,1  84
Морковь
2 шт. (150 г)
1,95  0,15  10,35  51
Мука
100 г
0
Перец черный
1/2 ч.л.
—  —  — 
Кориандр
1 ч.л. (8 г)
0,12  0,4  2
Калинджи (черный тмин)
1/2 ч.л.
—  —  — 
Зира
1/2 ч.л.
—  —  — 
Асафетида
1/2 ч.л.
—  —  — 
Соль
1 ч.л. (10 г)
0
Итого
693 г
51,52
6,1
242,975
1233

Описание рецепта