Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
---|---|---|---|---|---|
Куриное филе | 1000 |
147 | 20 | 4 | 784 |
Сыр твердый | 100 |
26 | 27 | 3,5 | 361 |
Помидор | 2 шт. (200 г) |
2 | 0,4 | 7,6 | 42 |
Сметана 15% жирности | 100 г |
2,6 | 15 | 3 | 157 |
Зубчик чеснока | 5 шт. (5 г) |
0,325 | 0,025 | 1,495 | 8 |
Соус соевый | 100 мл |
6 | 0 | 66 | 288 |
Петрушка зелень | 10 г |
0,37 | 0,04 | 0,76 | 5 |
Масло растительное для смазывания | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
Итого |
1,55 кг |
184,295 |
96,431 |
86,355 |
1951 |