Куриное филе Зебра

Время приготовления: 1 час.   30 мин.  

Состав

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Куриное филе
1000
147  20  784
Сыр твердый
100
26  27  3,5  361
Помидор
2 шт. (200 г)
0,4  7,6  42
Сметана 15% жирности
100 г
2,6  15  157
Зубчик чеснока
5 шт. (5 г)
0,325  0,025  1,495  8
Соус соевый
100 мл
66  288
Петрушка зелень
10 г
0,37  0,04  0,76  5
Масло растительное для смазывания
2 ст.л. (34 г)
33,966  306
Итого
1,55 кг
184,295
96,431
86,355
1951

Описание рецепта