Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной в мундирах | 4 шт. (400 г) |
8 | 1,6 | 72,4 | 336 |
| Мука | 200 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода | 100 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кокосовая стружка | 2 ст.л. (34 г) |
4,42 | 22,1 | 4,76 | 236 |
| Кунжут | 2 ч.л. (14 г) |
2,716 | 6,818 | 1,708 | 79 |
| Карри | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Перец черный молотый | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Куркума | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Кинза | 2 ст.л. |
— | — | — | — |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого |
758 г |
15,136 |
30,518 |
78,868 |
651 |
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
