Шаг 1
Эту диетическую кашу вы можете приготовить с пшеном на молоке с яблоками и изюмом или на воде без молока в мультиварке либо в духовке, что сократит приготовление по времени. Детальный рецепт с фото подскажет, как сделать и как приготовить это постное блюдо. Чем полезна такая каша, особенно молочная? Она содержит витамины и калории, необходимы для правильной работы организма, ее польза доказана и известна всем.
Залить рис водой, довести до кипения и варить до полуготовности. Тем временем тыкву очистить от кожуры и крупно натереть.