Котлеты из речной рыбы
Распечатать
45
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыба речная | 500 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,54 | 0,42 | 91 |
| Лук репчатый | 100 г |
1,4 | 0 | 10,4 | 47 |
| Панировочные сухари | 50 г |
6,65 | 2,65 | 33,7 | 185 |
| Масло оливковое | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,932 | 0 | 305 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
744 г
|
15,67
|
43,122
|
44,52
|
628
|
Состав на 100г готового блюда |
2,11 |
5,8 |
5,98 |
84,41 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
22 человека готовили по этому рецепту
