Пицца с овощами
РаспечататьДиетический вариант вкусной пиццы без мясных ингредиентов быстрого приготовления.
55
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 300 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соус томатный | 2 ст.л. |
— | — | — | — |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Масло растительное | 15 г |
0 | 14,985 | 0 | 135 |
| Помидор | 250 г |
2,5 | 0,5 | 9,5 | 53 |
| Майонез Лёгкий | 2 ст.л. (50 г) |
0,15 | 15 | 2,6 | 146 |
| Сыр твердый | 30 г |
7,8 | 8,1 | 1,05 | 108 |
Итого |
840 г
|
13,105
|
38,66
|
30,805
|
524
|
Состав на 100г готового блюда |
1,56 |
4,6 |
3,67 |
62,38 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
8 человек готовили по этому рецепту
