Паста из нута
РаспечататьЭта паста - один вариантов приготовления традиционного восточного хумуса. Очень сытная и вкусная закуска, которая подходит практически ко всем блюдам, а также к хлебу. Детальный рецепт с фото описывает, как приготовить ее правильно.
10
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Нут | 200 г |
38 | 12 | 122 | 748 |
| Кунжут | 2 ст.л. (50 г) |
9,7 | 24,35 | 6,1 | 282 |
| Масло кунжутное | 1 ст.л. (17 г) |
0 | 16,983 | 0 | 153 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Перец черный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Петрушка | 2 ст.л. |
— | — | — | — |
| Паприка | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
267 г
|
47,7
|
53,333
|
128,1
|
1183
|
Состав на 100г готового блюда |
17,87 |
19,97 |
47,98 |
443,07 |
