Оладьи диетические



Идеальный вариант сладкого блюда для тех, кто придерживается диет и здорового питания. Вкусные оладушки быстро готовятся, и не требуют жарки на растительном масле.
30 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Геркулес
5 ст.л. (60 г)
7,38  3,72  40,86  226
Яйцо
1 шт. (60 г)
7,62  6,9  0,42  94
Кефир
100 мл
0
Яблоки
1 шт.
—  —  — 
Разрыхлитель теста
0 ч.л.
—  —  — 
Итого
220 г
15
10,62
41,28
320
Состав на 100г готового блюда
 
6,82
4,83
18,76
145,45

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             2 человека готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку