Оладьи диетические

Распечатать
Распечатать с фото Распечатать без фото

Идеальный вариант сладкого блюда для тех, кто придерживается диет и здорового питания. Вкусные оладушки быстро готовятся, и не требуют жарки на растительном масле.

30 мин

Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Геркулес	5 ст.л. (60 г)	7,38	3,72	40,86	226
Яйцо	1 шт. (60 г)	7,62	6,9	0,42	94
Кефир	100 мл	0	0	0	0
Яблоки	1 шт.	—	—	—	—
Разрыхлитель теста	0 ч.л.	—	—	—	—
Итого	220 г	15	10,62	41,28	320
Состав на 100г готового блюда		6,82	4,83	18,76	145,45

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

Буду готовить! 6 человек готовили по этому рецепту

Распечатать
Распечатать без фото Распечатать с фото

Оладьи диетические

Ингредиенты и состав блюда

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

Фото шаг 1

Добавить комментарий