Мясная окрошка
Распечатать
40
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2.5% | 500 мл |
14 | 12,5 | 19,5 | 247 |
| Мясо | 150 г |
30 | 31,5 | 33 | 536 |
| Редис | 8 шт. (120 г) |
1,44 | 0,12 | 4,08 | 23 |
| Яйцо | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,9 | 0,42 | 94 |
| Сметана | 1 ст.л. (25 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук зеленый | 20 г |
2,2 | 2,4 | 2,6 | 41 |
| Укроп пучок | 15 г |
0,375 | 0,075 | 0,945 | 6 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
890 г
|
55,635
|
53,495
|
60,545
|
947
|
Состав на 100г готового блюда |
6,25 |
6,01 |
6,8 |
106,4 |
